三七粉的正确吃法

2015-10-21

 

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三七是一种药食同源的中草药,说起吃法来是多种多样的。既可以泡水、煲汤,又可以泡药酒,如果是新鲜的药材,还可以做入菜肴送饭吃,下面我们具体介绍一下三七粉的吃法吧。

1 .生吃三七粉

生用法:口服,每次1.0-1.5克,外用适量敷患处。忌:孕妇忌服。

主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

 

2.熟吃三七粉

熟用法:主要是做在汤或菜里,与菜煮熟了吃,具体可参照《三七的健康养生食谱》里的做法。

主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

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三七粉的服用方法不同,它的功效也不一样,比如最明显的生吃和熟吃三七粉功效就不同了。

生吃三七粉的功效

止血、活血、化瘀,如用于内外伤止血、预防治疗高血脂、祛斑等,三七粉的服用方法就是要生吃。

 熟吃三七粉的功效:

主要是补血、养血,如用于妇女产后补血、外伤失血过多、气血不足等症,就要熟吃三七粉才能达到效果。

一般情况下保健用都是生吃的,而熟吃主要是为了补血,所以生吃的三七粉可以长期服用,而熟吃侧要有一定的间隔,比如十天一次,也没有严格的要求,主要是别太频繁就行。

 

 服用三七粉的注意事项

1、首先对三七过敏的人群不宜服用三七粉,但对三七过敏的人很少;

2、不可过量,用于日常保健,每天3-5克三七粉,用温水分2次送服;

3、10岁一下儿童不宜长期服用三七粉,三七粉有提高免疫力的作用,10岁一下儿童自身免疫力还没有发育完善,长期服用可能会影响自身免疫力的发育;

4、孕期不宜服用三七粉,这和不能服用很多西药同理。

5、每次服用最好在饭前服用,空腹服用有利于对三七有效成分的吸收,睡前最好不要服用三七粉,服用三七粉容易口渴,晚上不太方便,没有其他的影响。

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