秋季饮茶润燥不上火

2015-10-14

 

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秋高气爽,湿气减少,气候变燥;另外秋天内应于肺,人体最易出现肺燥伤津、口鼻干燥、皮肤干肠燥便秘等症状。此时应多喝具有养阴润燥、滋阴;润肺的茶饮以养护内脏,维护身体健康。

桑叶杏仁润肺茶

茶方组成:桑叶、北杏仁、象贝母、豆豉、沙参各8克,山栀5克,梨皮30克。

制作方法:将北杏仁、象贝母、沙参放入温水中浸泡,10分钟后捞出,与桑叶、豆豉、山栀,梨皮一同放入砂锅中,加水煎煮。30分钟后,即可代茶馀用。

治疗功效:润肺止咳,尤其适于秋燥时节钦用,可缓解干咳无痰的症状。

饮用禁忌:患有风寒感冒者不宜饮用。

麦冬枸杞子润燥茶

茶方组成:麦冬、枸杞子各15克,板蓝根10克,甘草6克,茅根5克,白糖适量。

制作方法:将上述除白糖外的所有茶材都一同放入砂锅中,加水煎煮。30分钟后,关火,去渣取汁,最后调入白糖,代茶饮用。

治疗功效:清热去火,润燥消渴。

饮用禁忌:虚寒泄泻、湿浊中阻、风寒或寒痰喘者不宜饮用。

芝麻木耳去燥茶

茶方组成:黑芝麻8克,黑木耳4克,白糖适量。

制作方法:黑木耳放入温水中,泡发备用。黑芝麻放入炒锅中炒香。将此两味茶材一同放入砂锅中,加水煎煮。煮沸后,调入白糖,代茶饮用。

治疗功效:具有补肝肾,润五脏的功效。适于秋季肺燥人群饮用。

饮用禁忌:有出血性疾病或腹泻者不宜,孕妇也不宜多饮。

雪梨润肺茶

茶方组成:雪梨3个,蜂蜜适量。

制作方法:雪梨用清水洗净,带皮切成块状,然后将其放入砂锅中,加水煎煮。煮沸后调入蜂蜜,代茶饮用。

治疗功效:生津止渴,润肺清心,消痰止咳。适于热病伤津烦渴、消渴症、口渴失音等人群饮用。

饮用禁忌:脾胃虚寒、畏冷食少者不宜

枇杷桑叶润燥茶

茶方组成:枇杷叶、桑叶各5克,菊花10克。

制作方法:将上面3味茶材研成粉未,然后一同放入茶壶中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,闷30分钟,代茶饮用。

治疗功效:清肺润燥,散风清热。适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等人群饮用。

饮用禁忌:肺寒咳嗽及胃寒呕吐者不宜饮用。

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