瑜伽所带来的感受

2017-08-03

 

nini3

本人:40+
每天都是坐在办公室,电脑前,平日一坐就是7-8个小时,再加上人也懒于锻炼,腿上肚子上的肉肉是一点点增多了。游泳圈,小肚腩,以前的衣服太小,肥肉遮都遮不住了!人变臃肿,心情也变得糟糕,一天到头没精神,即成了一枚标准粗胳膊粗脚大妈。心中很是着急,这个样子下去不就是等退休混日子、没激情的,而且整天得靠吃药才能保持血压正常的黄脸婆?!难道真是我就要被岁月无情虐杀了?
不行~~~~~
带着重沉的使命感,我得改变!!!
在网上立马买了几本瑜伽书,又下载了好几首优美的瑜伽乐曲,下定决心练瑜伽减肥!

nini1
好在以前小时候对跳舞很感兴趣,每当音乐缓缓响起,自已就情不自禁的舞起来,可现在就不再是小强度的慢舞轻歌了!把瑜伽书翻开,一步步做有难度的瑜伽动作,要知道现在是三伏大热天,随便动动就是满头大汗,好在这样肉肉能减更多。于是什么鹤王式、眼镜蛇式、拉弓式通通都来一遍,再加上劈腿,下腰、倒立,呵呵,几十分钟下来,衣服都汗湿了,平时靡靡不振的样子一扫而光。虽然做起来是有些辛苦,但是加上自已的配乐,反而觉得是一种享受了,是一种进行中的修行!结束后,再去电子称上称了称,一下重量少了400克,要知道这是第一天呀!这可是见得到的减肥效果!

nini2
最近看到娱乐新闻上说,闫妮减肥成功,又领导风骚50年,我不期望那么高的成果,什么小蛮腰,马甲线的,只要能保持在55KG之内,我就满意了。不管怎样,现在向着成功路上走,方向总该对吧,加油,明天坚持继续!

有谁愿意与我一起来减肥,来加我吧,让我们一起进步!

gzh

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