老年人如何防疾病—-防风篇

2015-09-07

 

继上一篇,我们了解老人在预防疾病时在生活中应注意的细节,这一篇我们要讲讲老年人的防风篇。

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2.防风邪

五脏的腧穴,全部汇集在背部。夏天天热,如果纳凉时不注意,过度贪凉,风就可能会通过腧穴而进入脏腑,遗患不小,出汗的时候对身体伤害更大。所以夏天乘凉一定要多加注意,尤其是老年人,更是不可过分。

三九寒冬,天地生气闭合,人体血气潜伏。如果劳动出汗,阳气渗泄,就会留下致病的隐患。春秋季节如果大汗淋漓,不要动不动就脱衣服,等到不出汗时,最好换一套衣服。否则湿气侵袭肌肤,可能就会得病。

时疫流行,感染人的时候,大都从口鼻进入。明未清初医学家吴又可认为,呼吸之间,外邪乘机从口鼻而入,进到人体。人们染上时疫,彼此互相传染,都 是以气为媒介源头,没有不是因风而来的。《黄帝内经》认为风是善行而多变的。平时出入,稍感有风,就要用衣袖掩住口鼻,这样也能躲避时疫。

门窗缝隙的风,它的来势很小,但是它由缝隙透出,更有一种寒冷之气,分外刺人,就好像放暗箭,人们来不及防备就被射中,那样造成的伤害更大!千万不要因为风力弱而忽视。

春夏秋冬,温热凉寒,轮序有时。每一个季节都 有自己的气候天时,春刮送暧东风,夏刮温热南风,秋刮凉爽西风,冬刮刺骨北风。这些风都是各自季节里正常的风,对身体没有多在危害。但是反常的风对人的危害就大了,如夏天的北风,冬天的南风,吹得立感气候寒暧不同,这样的风伤人最深。所以应当注意调养,以补救季节的不足,冷了就添衣,热了不要立即脱衣,要退避到封闭的房间,不要迎对风的势头。

酷热的时候,突然一下子下起大雨,院中的热气逼进室内,鼻子中感觉有腥味,这是暑气的积毒,最易伤人。《黄帝内经》说:“夏伤于暑,秋为痎疟。”所以人们要赶快关闭门窗,不要让暑毒进入。雨停后再打开门窗,以散发房中热气,再如把冷水泼在地上,也有暑气上升,不要靠近。

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保养身体从小事入手,防微杜渐,这样才不会一下得恶疾,尊敬的老年朋友,最后祝你们身体健康,长命百岁!

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